俄羅斯第三代試管嬰兒？俄羅斯試管嬰兒是一種輔助生殖技術(shù)，三代技術(shù)雖然可以提高妊娠率、活產(chǎn)率，但是具體的成功率是因人而異的，例如：

年輕、卵巢好、身體健康、心態(tài)好的女性，其三代試管嬰兒成功率會相對要高一些;

高齡、卵巢儲備功能低下、身體患有比較嚴(yán)重的婦科疾病、心理調(diào)節(jié)能力較差的女性，其三代試管嬰兒成功率就會比較低。

1、提高卵子質(zhì)量

可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，并科學(xué)飲食，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充，以提高卵子質(zhì)量。

2、提高精子質(zhì)量

避免從事高溫、強(qiáng)輻射環(huán)境的工作，戒酒戒煙，堅持體育鍛煉，加強(qiáng)鋅、硒、維生素等營養(yǎng)補(bǔ)充，提高精子活力及精子質(zhì)量。

俄羅斯第三代試管嬰兒？

3、提高身體素質(zhì)

保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的起居作息，適當(dāng)強(qiáng)度的體育鍛煉，科學(xué)健康的飲食習(xí)慣，都能夠保證良好的身體情況，而好的身體情況基本上沒有慢性疾病，單純的不孕不育病因做試管更容易成功。

4、調(diào)整心理狀態(tài)

學(xué)會舒緩壓力，如練瑜伽、寫日記、培養(yǎng)興趣愛好等方法，保持積極樂觀、平和穩(wěn)定的心態(tài)有利于保持穩(wěn)定的內(nèi)分泌水平，良好的內(nèi)分泌功能有利于排卵順利，也有利于胚胎順利著床，提高試管嬰兒成功率。

5、選擇合適的醫(yī)院

除了試管嬰兒成功率，還應(yīng)通過醫(yī)院師資力量、技術(shù)水平、就診數(shù)量、臨床經(jīng)驗、服務(wù)態(tài)度、就醫(yī)環(huán)境等因素來綜合判斷出自己更適合哪家醫(yī)院，注意結(jié)合自身情況來進(jìn)行選擇，在選擇醫(yī)院時應(yīng)多方打聽，避免盲目跟風(fēng)。